Ordet yoga betyder förening eller länka samman. Yogans syfte är att du ska få en helhetsupplevelse av dig själv som en människa med kropp och själ. Självkännedom, närvaro och medvetenhet om både kroppen, känslorna och tankarna är några viktiga aspekter som man kan utvecklas i med regelbunden yogautövning. I ett yogapass ingår asanas - fysiska övningar och kroppställningar, pranayama - andningsövningar och dhyan - meditation.Yogan handlar om en relation, i första hand med sig själv och även med det oändliga, hela universum och det universella medvetandet. Yoga för gravida är en mjukare form av yoga som innehåller mycket andningsövningar.

Sisko Toroskainen har arbetat med friskvård i olika former sen 1990.

Hon är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare (level 1, år 1999 och level 2, år 2003), diplomerad massör, instruktör i spädbarnsmassage, diplomerad andningspedagog och näringsterapeut. Sisko har arbetat med olika kroppsbehandlingar och förebyggande hälsovård sen 1990 både på olika företag och på en egen praktik.                                                                                 

Hon håller kurser i yoga för gravida, paryoga, mammayoga, yoga för kvinnor och spädbarnsmassage. Sisko har själv utövat olika former av yoga och meditation sen 1990 och undervisat i Kundaliniyoga sen 1999. Hon tar emot klienter och håller föredrag inom näringsterapi

"Att arbeta med människor och kunna förmedla kunskap om människans förmåga att få kontakt med sin egen helande energi är mycket inspirerande för mig.
Inre balans ger yttre balans och hjälper oss att skapa mer harmoni i vardagen."